Vá Cedo pra Cama e Acorde Cedo Também

Nada é mais chato do que ficar brigando com o sono, esta luta que acontece com você acaba tirando toda sua concentração em qualquer coisa.

Siga meu conselho e vá para a cama cedo, você vai se sentir rejuvenescido se você for dormir cedo, e é claro, não dormir mais do que 8 horas, por que, qualquer minuto a mais é exagero.

Tenho amigos que pensam assim:

"Vou jogar a noite inteira e depois eu durmo até depois do almoço"


Ótimo pensamento, não é mesmo? Afinal de contas, ele vai descansar bem, não é? Com certeza não! Você vai acordar horrível, parecendo que "tomou todas" a noite passada e ainda vai ter sérios problemas de concentração. Vai se transformar literalmente em um Zumbi!

Por experiência própria eu posso te afirmar que as horas de manhã, bem cedinho são as mais tranquilas e produtivas possíveis, sempre aquela calmaria.

Por lógica você aprendeu que se você acordar mais cedo você terá horas mais produtivas e maximizar seu foco mental sem tanta dificuldade.

Se você quiser ficar mais inteligente e aproveitar mais o seus dias, aprenda a dormir e acordar nas horas certas, não seja apenas mais um nessa geração zumbi / vampiro de adolescentes que trocam a noite pelo dia!

Sobre o Autor:


Eduardo Souto é Professor de Inglês e Blogueiro, 20 anos de idade. Seu principal objetivo é descomplicar o idioma, mostrando que se você quiser você pode falar inglês!
"Um pouco por dia e seu objetivo será alcançado!"


             
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